Kennismaking met ELW®
Je kunt veel begrijpen met je hoofd.
Maar soms weet je lichaam al wat jij nog probeert te begrijpen.
Op maandag 11 januari 2027 van 19.30 tot 21.45 uur nodig ik je uit voor een kennismaking met Emotioneel Lichaamswerk®.
Een avond om even uit je hoofd te komen en opnieuw contact te maken met wat er in je lichaam leeft.
Misschien herken je dit:
Je denkt veel na, maar weet niet altijd wat je werkelijk voelt.
Je zorgt gemakkelijk voor anderen, maar vindt het moeilijk om stil te staan bij wat jij nodig hebt.
Je voelt spanning in je lichaam, zonder precies te weten waar die vandaan komt.
Of je merkt dat bepaalde emoties steeds terugkomen, terwijl je ze rationeel allang begrijpt.
ELW® vertrekt niet vanuit de vraag: “Wat is er met mij aan de hand?”
Maar eerder vanuit:
“Wat vertelt mijn lichaam mij?”
Een avond om zelf te ervaren
Tijdens deze kennismaking vertel ik je niet alleen wat ELW® is. Je gaat het vooral zelf ervaren.
We werken met eenvoudige lichaamsgerichte oefeningen rond:
- ademhaling
- beweging
- lichaamsbewustzijn
- voelen en ervaren
- emoties en expressie
- contact met jezelf en de ander
Je hoeft hiervoor niets te kunnen of te kennen.
Er is geen juiste manier om de oefeningen te doen. Je hoeft niets te presteren en je hoeft niets te delen wat je liever voor jezelf houdt.
Je wordt uitgenodigd om nieuwsgierig te worden naar wat jouw lichaam je vertelt.
Soms merk je dat je lichaam iets vasthoudt.
Soms ontstaat er ruimte.
Soms komt er beweging waar je die niet verwachtte.
En soms is het gewoon fijn om even niets te hoeven oplossen.
Veiligheid en eigen keuze
Een belangrijk uitgangspunt binnen ELW® is veiligheid.
Je bepaalt zelf hoe ver je gaat. Je mag altijd vertragen, pauzeren of een oefening aanpassen.
Ook wanneer aanraking onderdeel is van een oefening, gebeurt dit nooit vanzelfsprekend. Toestemming en keuzevrijheid staan altijd centraal.
Je hoeft jezelf niet te forceren om iets te voelen.
We luisteren juist naar de signalen van het lichaam en respecteren het tempo dat voor jou klopt.
Wat kan deze avond je brengen?
Misschien ontdek je hoe je lichaam reageert wanneer je even niet probeert te begrijpen, maar gewoon gaat voelen.
Misschien krijg je meer zicht op een patroon dat je al langer kent.
Misschien ervaar je meer ruimte, ontspanning of energie.
Of misschien ontdek je gewoon dat deze manier van werken je aanspreekt.
Er hoeft op deze avond niets “opgelost” te worden.
Het is een eerste kennismaking.
Een uitnodiging om te onderzoeken:
Wat gebeurt er wanneer ik opnieuw leer luisteren naar mijn lichaam?
En daarna?
Voor wie na deze kennismaking verder wil gaan, start op maandag 18 januari 2027 de vijfdelige ELW®-reeks.
In vijf avonden verdiepen we ons verder in contact met jezelf, voelen, grenzen, emoties, verbinding en expressie.
De kennismakingsavond staat echter op zichzelf. Je hoeft je dus niet vooraf te verbinden aan de volledige reeks.
Je kunt eerst komen ervaren of ELW® bij jou past.
Praktisch
Maandag 11 januari 2027
19.30 – 21.45 uur
Assayya
Bijdrage: [prijs invullen]
Je bent welkom zoals je bent.
Geen voorkennis.
Geen ervaring nodig.
Geen prestatie.
Alleen de bereidheid om even stil te staan en te luisteren naar wat er in jou leeft.
Voel je een ja?
Schrijf je in voor de kennismakingsavond en kom ELW® zelf ervaren.
Misschien begint er die avond iets kleins.
Een gewaarwording.
Een ademhaling.
Een beweging.
Een gevoel.
En misschien is dat precies waar verandering begint.
Met jarenlange ervaring in ELW begeleid ik je in een veilige bedding naar een dieper contact met jezelf. Deelnemers omschrijven de workshops vaak als een “thuiskomen in jezelf”.
Enkele getuigenissen, hieronder.
Sinds ik kennis maakte met Emotioneel Lichaamswerk sta ik veel sterker in mijn schoenen. ik voel de levensenergie door mijn hele wezen stromen. Remmingen zijn weggevallen en ik leg zo veel makkelijker sociale contacten. Ik voel dat er nog groeimogelijkheden zijn en zet mijn proces dus verder. Dank je Erik.
Sven R.
“Ik vond lichaamswerk eerst spannend, maar door de deskundige begeleiding heb ik eindelijk weer leren voelen wat ik echt nodig heb.” –
Nathalie
“De combinatie van beweging, adem en de focus op chakra’s gaf me inzichten waar praten alleen niet bij kwam.” – Nancy.
Praktische Informatie
Data: 11 januari (kennismaking), gevolgd door de reeks vanaf 18 januari
Investering: 25€ ( voor de kennismakingsavond).
Begeleiding: Erik Habraken en assistente Sabrina
Aanmelden:
Geen ervaring vereist. Of je nu al jaren aan zelfontwikkeling doet of voor het eerst naar je lichaam wilt luisteren: je bent van harte welkom.