🌿 WAT IS EMDR
EMDR staat voor Eye Movement Desensitisation and Reprocessing.
Soms blijven ervaringen in je lichaam en systeem hangen, zonder dat je precies begrijpt waarom.
Je merkt het in spanning, terugkerende gedachten, emoties die blijven opkomen of een gevoel dat je vastzit.
EMDR helpt om deze ervaringen op een zachte en veilige manier te verwerken, zodat er opnieuw ruimte ontstaat.
🌿 Wanneer kan EMDR helpen?
EMDR kan ondersteunend zijn bij:
- stress en spanning die blijft terugkomen
- angst of paniekaanvallen
- terugkerende gedachten of herinneringen
- emotionele blokkades
- ervaringen die blijven “nazinderen”
Ook bij meer ingrijpende ervaringen zoals verlies, trauma of overweldigende situaties kan EMDR helpend zijn.
🌿 Wat kan je verwachten?
Tijdens een sessie werken we stap voor stap met wat zich aandient.
We volgen het tempo van jouw systeem, zodat verwerking op een veilige manier kan gebeuren.
Veel mensen ervaren na verloop van tijd meer rust, helderheid en ruimte in zichzelf.