Sat Nam!

De ADI of eerste mantra ‘Ong Namo Guru Dev Namo‘  is om je in het hier en nu te brengen, om de drukte van alledag achter je te laten
en om je volledig te kunnen concentreren op de les.

De Adi-mantra, hier wordt elke yogales mee begonnen. “Ong” is de oneindige creatieve energie die we ervaren als we actief zijn en als we ons manifesteren. God als Schepper wordt “Ong” genoemd. “Namo” heeft dezelfde wortel als het Sanskriet woord “Namaste”, dat respectvol groeten betekent. Namaste is een manier van groeten in India waarbij de handpalmen tegen elkaar gehouden worden voor de borstkas of het voorhoofd. “Guru” is de belichaming van de wijsheid die je zoekt. “Dev” betekent Goddelijk. Kort samengevat betekent de mantra: “Oneindig scheppend bewustzijn (Ong) ik begroet je, ik buig voor je (Namo). Goddelijke Wijsheid in mij aanwezig (Guru Dev), ik begroet je, ik buig voor je (Namo).”
De tweede mantra is een beschermende mantra. Je zet deze om je heen: de eerste regel rechts van je,
de tweede achter je, de derde links en de vierde regel voor je.
Aad Guray Nameh
Jugaad Guray Nameh
Sat Guray Nameh
Siri Guru Devay Nameh

Ik buig voor de oorspronkelijke Wijsheid
Ik buig voor de Wijsheid die door alle tijden heen standhoudt
Ik buig voor de Ware Wijsheid
Ik buig voor de Opperste niet waarneembare Wijsheid
Deze mantra omringt je met beschermend licht.
Door het zingen van deze mantra breng je jezelf in balans
en bouw je wijsheid en bescherming op.
Het geeft je kracht en zelfvertrouwen.
Deze mantra opent je hartchakra
en laat de energie van liefde uitvloeien over het universum.
Sat Nam

Wij proberen ons bij alle yoga-oefeningen mentaal op een mantra te concentreren.
“Sat” denken we bij het inademen en “Nam” bij het uitademen.
Deze woorden komen uit het Gurmukhi, een Noord-Indiase ‘heilige’ taal.
“Sat” betekent waarheid en “Nam” betekent identiteit.

De les wordt afgesloten met de volgende mantra:

May the longtime sun shine upon you
All love surround you
And the pure light within you
Guide your way on
Bij deze mantra kan je iemand in gedachten nemen waar je de helende energie
van de liefde naar toe stuurt.

Contacteer ons

We zijn er even niet. Maar je kan ons een email sturen die we zo snel als mogelijk beantwoorden.

Niet leesbaar? Verander de tekst. captcha txt
0