BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.2.3.1//EN TZID:Europe/Brussels X-WR-TIMEZONE:Europe/Brussels BEGIN:VEVENT UID:820@assayya.be DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20200928T193000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20201026T220000 DTSTAMP:20201022T163154Z URL:https://www.assayya.be/events/elw-de-kracht-van-emoties-2/ SUMMARY:ELW® De kracht van Emoties (Volzet) DESCRIPTION:De kracht van Emoties - EQ\nHoe komt het dat sommige mensen suc cesvoller zijn dan anderen? IQ en werkethiek zijn daar natuurlijk een onde rdeel van maar emotionele intelligentie (EQ) mag je ook niet onderschatten . De manier waarop je je eigen emoties en die van anderen inschat en behee rst spelen een belangrijke rol in je geluk en succes.\n\nVolgens Daniel Go leman\, psycholoog en auteur van ‘Focus: The Hidden Driver of Excellence ’\, is iemand met een hoog EQ zelfverzekerd\, die naar doelen kan streve n en zich makkelijk kan aanpassen aan de situatie. Goleman zegt dat het EQ vijf belangrijke onderdelen heeft: zelfbewustzijn\, zelfregulering\, mot ivatie\, sociale vaardigheden en inlevingsvermogen. Niet iedereen is even sterk in die componenten maar iedereen heeft de kracht om er iets aan te v eranderen.\n Maak even kennis met Elw® en hoe je het kan ervaren\, bekij k op YouTube \n\n\n\n Wat zijn emoties?\n Hoe werken ze?\n En waarom zi jn ze zo nuttig?\n\nEmoties zijn soms vervelend en pijnlijk. Helemaal niet gek dat we ze proberen te vermijden door ze te beheersen\, in te dammen\, te verdoven of te overschreeuwen.\n\nToch zijn emoties belangrijk om bij stil te blijven staan. Ze geven ons belangrijke informatie\, zijn zelfs de drijvende kracht in ons leven.\n\nEmoties:\n\n vertellen je hoe het met je gaat.\n helpen je te overleven door je efficiënt en automatisch op be langrijke zaken te laten reageren.\n helpen je in verbinding te treden me t je partner door je in te leven.\n helpen je om te gaan met verwachtinge n en ‘eisen’ van je relatie.\n vertellen je wat je nodig hebt. En als je weet wat je nodig hebt\, kun je actie ondernemen om daaraan tegemoet t e komen.\n communiceren wat je voelt.\n\nOnze emotionele reacties hebben we geleerd door ervaringen in ons leven. Al onze negatieve ervaringen kunn en tot een groot\, zwart en angstaanjagend gevoel van binnen leiden.\n\nVe el van die emoties hebben we lang geleden geleerd. Die zwarte schaduw van dat lege gevoel representeert soms iemand uit ons verleden die ons pijn he eft gedaan.\n\nMaar onze emotionele ervaringen én onze emotionele reactie s kunnen altijd veranderen of aangepast worden.\nBasisemoties\nAllereerst moeten we iets te weten komen over onze emoties.\n\nEr zijn verschillende basisemoties. Sommige winden ons op en andere werken juist kalmerend. Deze emoties zijn:\n\n schaamte\n angst\n verdriet\n woede\n afkeer\n vr eugde\n verbazing\n\nAls mens hebben we meer onaangename dan aangename em oties. Dat betekent dat we vaak best veel moet verdragen. De evolutionaire reden is dat de onaangename emoties ons helpen om te overleven.\n\nGevoel ens hebben ook de neiging onaangenaam te zijn als we ons ertegen verzetten . Als we ze accepteren\, worden ze minder onaangenaam.\n\nWe kunnen veel v erschillende emoties ervaren en uitdrukken. Zoals hopeloos\, geïrriteerd\ , angstig\, opgewonden\, eenzaam\, beschaamd\, achterdochtig\, tevreden en zovoorts.\n\nDeze gevoelens komen allemaal voort uit onze basisemoties. Bi jvoorbeeld een achterdochtig gevoel komt voort uit angst. En een eenzaam g evoel ontstaat uit verdriet.\nEchte emoties\nEmoties voorzien ons en onze partner namelijk lang niet altijd van goede informatie:\n\n\n\n\n\n\n\n\n\ n\n\n\n\n\n\n Soms vervalsen we emoties om te krijgen wat we willen.\n O p andere momenten verbergen we onze echte emoties achter andere emoties.\n Op weer andere momenten zijn onze echte emoties in de war en veroorzaken ze problemen.\n\nAls we boos doen terwijl we eigenlijk verdrietig zijn\, en behoefte aan troost en steun hebben\, dan stoten we onze partner juist van ons af in plaats van getroost te worden.\n\nAls onze partner ondersteu nend\, geduldig en nieuwsgierig genoeg is om ons proberen te begrijpen\, d an komen we er misschien achter dat we eigenlijk verdrietig zijn en krijg we eerder wat we nodig hebben om dat onaangename gevoel te helen.\n\nAls w e als kind vaak bang waren\, dan groeien we wellicht met een overheersend gevoel van angst op. We gaan onszelf misschien veel te veel beschermen zod at niemand ons ooit nog pijn kan doen.\n\nIedereen heeft een diepgeworteld e behoefte om zich veilig te voelen en iedereen verlangt ernaar dat iemand om ons geeft en zich met ons verbindt. Maar wanneer we als kind veel pijn hebben ervaren dan is dit een beladen thema.\n\nAan een partner die we ve rtrouwen kunnen we vertellen of laten zien dat we bang zijn. In plaats van het te negeren of te verbergen\, kunnen we het bange gevoel toelaten en e rnaar luisteren. De angst zal dan beter te sturen en te beheersen zijn.\n\ nWe kunnen angst ook veranderen door middel van mededogen en bewuste boosh eid. We kunnen voor onszelf opkomen zonder mensen af te stoten. We kunnen kritiek verdragen\, ook als het pijn doet. We kunnen de kans grijpen en on ze partner toelaten. Zelfs als we bang zijn om weer gekwetst te worden.\n\ nWe voelen ons beter en we functioneren beter als we ons bewust zijn van o nze echte emoties en ermee om kunnen gaan. Zelfs als ze pijnlijk zijn. Onz e echte emoties helpen ons om te krijgen wat we echt nodig hebt. Zowel van onszelf als van onze partner.\n\n\n\n \;\n\nLees hier wat mensen hun ervaring zijn.. Getuigenissen\n5 avonden\, een reis door jezelf.. Voor jez elf!\nHoe werkt ELW®?\n\n\nHet lichaam kunnen we grofweg indelen in 3 bel angrijke gebieden\, Onderkant\, 't Midden en de Bovenkant.\n\nDoor onze we sterse levenstijl\, zittend beroep\, weinig bewegen\, onvoldoende ademen e n veel hoofdwerk ontstaat er gemakkelijk een disbalans tussen de drie bove ngenoemde gebieden.\n\nSpanningen treden niet alleen op in het fysieke maa r ook in het mentale en emotionele gebied.\n\nDat uit zich in de voeten\, enkels\, benen\, bekken  (onderste gebied) Veiligheid\, vertrouwen - want rouwen\, bang zijn.\n\nOnderrug\, buik\, Middenrif en hartstreek\, ademhal ing  (middelste gebied) Manifesteren\, liefde\, Warmte\, boos\, bedroefd. \n\nBovenrug\, schouders\, nek en hoofd (bovenste gebied) Creativiteit\, u itdrukken\, gezien en gehoord worden\, blijheid.\n\nWaarom Emotioneel Lich aamswerk?\nMet Emotioneel Lichaamswerk ontdek je in een veilige en ontspan nen sfeer hoe je met je gevoelens om kan gaan. Als je gevoelens en emoties negeert of erdoor wordt overspoeld\, kost dat energie. Door te bewegen\, zet je alles wat je vast gezet hebt letterlijk weer in beweging. Door inte nsief te ademen\, kom je meer in contact met wat in jou leeft en door gelu id te maken geef je daar uiting aan.\n\n\n\nJe bent pas ingeschreven bij h et betalen van een voorschot van € 45 of het volledig bedrag van € 125 \,-\n\nKMO-P Goedgekeurd Vraag ernaar!\n\nop rekening BE40 0016 0377 5263 of via PayPal\n CATEGORIES:Brotherhood,ELW LOCATION:Assayya\, Droomland 6a\, Bouwel\, Antwerpen\, 2288\, Grobbendonk\, België GEO:51.166036;4.720172 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Droomland 6a\, Bouwel\, Ant werpen\, 2288\, Grobbendonk\, België;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Assayya:g eo:51.166036,4.720172 END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Brussels X-LIC-LOCATION:Europe/Brussels BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20200329T030000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD DTSTART:20201025T020000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET END:STANDARD END:VTIMEZONE END:VCALENDAR