Kundalini Yoga Dinsdag
Rise up your Kundalini energie
De lessenreeks start op 3/09/2024
Kundalini yoga is een heel efficiënte yogavorm, Het werkt snel en fundamenteel, je voelt en ervaart onmiddellijk het resultaat. Kundalini Yoga is daarom ook bij uitstek de ‘householders’ yoga: voor mensen met een gevuld leven, werken, een gezin hebben, zorg dragen voor anderen, …kortom: het leven zoals het meestal is.
Voor Kundalini Yoga hoef je ook niet bijzonder lenig te zijn, iedereen kan met de lessen mee! De sfeer is uitnodigend en de instructies zijn concreet. Een yoga les duurt ongeveer anderhalf uur en kent een vaste opbouw:
…intunen – yogaset – ontspanning – meditatie – afsluiting
De nadruk ligt op de ervaring. Kenmerkend voor Kundalini Yoga zijn:
- de dynamische oefeningen,
- aandacht voor de adem
- het gebruik van mantra’s
- Meditatie
De oefeningen helpen je bewust te worden van je fysieke, mentale en emotionele gesteldheid en tegelijkertijd deze positief te beïnvloeden.
Op deze manier kom je er zelf al snel achter wat Kundalini Yoga met je doet en wat het voor je kan betekenen.
Wanneer? Dinsdag ochtend: 9u30 tot ±11u
Prijs? Losse les €15 – €125,- voor een 10 beurtenkaart (ter plaatse betalen en is 4 maanden geldig)
Je kan het bedrag op rekening BE40 0016 0377 5263 overschrijven of ter plaatse contant of via Payconiq.